貸家

今は、短期の民営住宅に住んでいる。

ちゃんとした貸家が決まったら、出ていく約束。

この家、建てたばっかりの新しい家。

家具も備えつきで、もってきたものは身の回りの物とおもちゃ。

壁は真っ白で、カーペットもきれいでふわふわで、広々として、

クローゼットも収納も上手にできる。

住んでいて気持ちがいい。

好きな場所。

でも、私には、このような全てが新しい場所に住む機会はもう回ってこない気がする。

でも、こんな生活がしたい。

私が欲しいのはこういう家。

自暴自棄になって、自分の基準を下げていた。

汚い家には住みたくない。

マッサージセラピストとして働こう。

ビジネスを始めよう。

挑戦しよう。

私にはできる気がするんだ。

４ベットルームの家は、高すぎる。予算に合わない。

３ベットルームで窮屈かもしれないけど、

そこから始めなきゃいけない気がする。

マッサージビジネスがうまくいったら、

そこで考えたらいい。

オフィスを借りたり、４ベットルームを探したらいい。

子供たちの貯金もしなきゃだし、

３ベットルームからがんばろう。

マッサージの効用

私は、日本でマッサージを受けたことがない。

2年前まで、マッサージに全く興味はなかった。

三男が３歳になって、幼稚園に行き始めたために、

何を思いついたか、マッサージのコースを学ぶことにした。

私の学校は、マッサージセラピーリサーチセンターもある。

講師たちは、マッサージ・ニュージーランドの主要メンバー。

学問としてマッサージを扱っています。

3年間学べは、マッサージセラピーの学位がとれます。

私は、学位が取りたい！あのケープと帽子がかぶりたいという、不順な理由から3年生まで頑張ろうと思っています。

私の話すマッサージは、いやらしい話は全くなくて、真面目なお話です。

さて、今回はマッサージの効用から。

マッサージにもリラクゼーションマッサージとセラピューティックマッサージがあります。

セラピューティックマッサージは筋肉に働きかけます！ってところかな。

リラクゼーションマッサージは、リゾートで受けるマッサージな感じ。

マッサージの効用としてあげられるのは、

慢性的な痛み、筋肉痛を和らげる、

不安やストレスの解消、

血圧を下げる、

不眠症を助ける。

リラクゼーション、

リンパ循環をよくする、

関節を動きやすくする、

肌の血色をよくする、

血行を良くする、

ホルモンバランスを整える、

などがあげられます。

特にエンドルフィン、セロトニン、ドーパミンホルモンがマッサージによって増え、ウェルビーイングによくて、不安を減らす役割をします。

ホルモンは人間の体にとって重要な役割をします。

なんといっても、人の体と、人の手の触れ合いがさらに効果を高めると思う。

マッサージ・チェアーにはできないこと。

マッサージってどこの国に行っても、いやらしいイメージがつきものです。

でも、

真面目なマッサージセラピーは、本当に効能がある。

ニュージーランドではオールブラックスがマッサージセラピストを雇っていることも、当たり前だし、オリンピックのスポーツチームもマッサージセラピストを連れていく。

スポーツマッサージはだんだん普通になりつつある。

次回は、

ちゃんとしたマッサージセラピストの見分け方のお話です。

ポストパータム・マッサージ

ポストパータムという言葉を知っていますか？

日本語でいうと、産褥期、出産後という意味です。

英語では、産褥期のことも示すけど、産褥期より長めの期間を表します。

私が目指しているのは

ポストパータム・マッサージセラピスト。

妊娠・出産すると、女性の体は変わる。

だって、妊娠・出産は大仕事だもの。

体に負担をかけるけど、子供を授かることはこの上なくうれしいとこ。

子供が生まれたら、ママは自分のことは放りっぱなしで、赤ちゃんの面倒を見なくてはならない。

時々、メンタル面と身体的にしんどくなるけど、頑張れる。

しかしながら、ママの体の変化は誰にも悟られることもなく、放っておかれ、後で腰痛持ちになったり、姿勢が悪くなる。

妊娠・出産による体の変化が産後に関係する話はは、あまり話題にならない。

多いのは、赤ちゃんのケア方法について。

私は、出産後のママの体のケアをしたい。

腰痛や体の痛みをマッサージで解決する方法をしたいんです。

知識を持ったマッサージセラピストになら、それができるんです。

マッサージの有効性は次回に。

筋肉の名前

私の知識は英語で入っている。

日本語で筋肉の名前は言えません。

日本語の筋肉の名前って難しい！

でもさ、持っている知識を共有するために、頑張って日本語に挑戦します。

尻肉も日本語でいうとなんか恥ずかしい。

英語だとGlutesだし、抵抗がない。

片言の日本語を書いてしまうことがあるかもしれませんがお許しを。

泣きっ面に蜂

やっと一日が終わる。

今日はとんでもない一日だった。

ついていない一日ってこういう日のことなんだろうとしみじみ思う。

やっと今日が終わってくれてよかった。

明日はいいことがありますように。

もっと規則正しい生活を送りたい。

安定した日を送りたい。

イライラする生活をやめたい。

子供と楽しい生活を送りたい。

どうしたらいいんだろう。

家って本当に重要。

生活のベースだもの。

泣いても何しても今は手に入らないから

今はただこの状況で幸せを探さなければね。

泣き言ならさんざん言える。

言ったところで何かが変わればいいけど、変わらないものね。

明日から前向きに行こう。

底辺からの出発

家無し、シングルマザー。

今はモーテルに子供4人と住んでいます。

公共住宅に入れるかと思ったら、　ダメだった。

見事に期待はぶち抜かれ、また振り出しに。

仕方ない。

これは私がコントロールできないパワー。

今日はかなりついていないらしく

暑いのにろくな服がない！

引っ越しする予定が、振り出しに戻った。

でも、今日はいい日でもある。

自分に喝を入れるいい日だ。

自分に全く手をかけていないで、みすぼらしい格好しててダメだったかに気付けたから。

もっとおしゃれしよう。

もっと輝こう。

自分を捨てちゃダメ。

Inspire インスパイア

はじめまして。

３６歳、８，７，４歳の三人の男児と５か月の愛娘を持つ４人のママです。

ニュージーランドに住んでいます。

去年、専門学校でリラクゼーションマッサージセラピストの資格をとり、

今年はパートタイムでリメディアルマッサージを学んでいます。

先日、知り合いに、４人の子供を面倒見ながら、勉強しているなんて、インスパイアだわ！と言われました。

私は、自分のやりたい事をやっていて、大変だけど苦痛には思っていないので、

自分が他人にインスパイアできるんだと気づかされました。

だから、私がマッサージスクールで学んでいること、

マッサージ

リラクゼーション、

ストレッチ、

栄養、

ウェルビーイング、

筋肉、

妊娠、産後の体のケア

について知っていること、を発信していきたい。

特に、忙しい産後のママは、自分もケアしていくことが、大切だと思う。

産後はしんどいんです。

赤ちゃんが生まれてから数か月経つと、

疲れと理想と現実の厳しさに泣きたくなるんです。

それが普通だし、それでいいんです。

気が抜けるときは、気を抜いて、

ちゃんとするところはちゃんとしていればいい。

ママが幸せならば、みんな幸せになると思う。

今日も一日頑張ろう。